The State of You journal from Superstate, with a dark green cover, elegant white text and a gold pen beside it.

The State of You - 90 dagars journal

Superstate
259,00 kr

En guidad journal för klarhet, balans och riktning

The State of You är en 90-dagars guidad journal utvecklad för att hjälpa dig skapa klarhet, bygga goda rutiner och göra mer medvetna val i vardagen.

Journalen kombinerar målsättning, reflektion och dagliga intentioner i ett enkelt och genomtänkt system. Utan press att vara perfekt – med fokus på framsteg, närvaro och små val över tid.

För din Superstate är inte något du hittar.
Det är något du skapar – ett val i taget.

Vad är The State of You?

  • The State of You är en 90-dagars guidad journal utvecklad av Steinar på Superstate, baserad på ett personligt behov och en längtan efter ett bättre verktyg för målsättning och reflektion.
  • Journalen skapades eftersom jag själv saknade en journal som både hjälpte mig att sätta bra, realistiska mål – och samtidigt gjorde mig medveten om allt jag faktiskt genomför i vardagen.
  • Resultatet är en journal som kombinerar struktur och reflektion, och som hjälper dig att se sambandet mellan små dagliga val och större mål över tid.

Varför använda den?

  • Det är lätt att fokusera på det som saknas eller det som återstår.
  • Med tiden kan det göra att man underskattar sin egen insats och tappar översikten över de framsteg man faktiskt gjort.
  • The State of You är utformad för att göra detta mer medvetet – och för att ge dig ett system som hjälper dig att skapa riktning, överblick och framsteg över tid.

Målet med journalen är att hjälpa dig att:

  • sätta mål och bryta ner dem
  • bli mer medveten om vad du faktiskt åstadkommer, dagligen och månatligen
  • starta dagen med tydligt fokus genom tacksamhet och intentioner
  • bygga rutiner som ger klarhet, lugn och ett gott state of mind

För mig har denna struktur gjort det lättare att hålla fokus, justera kursen under resans gång och inte minst bygga förtroende för min egen process. Journalen är skapad för att ge dig samma stöd

Hur man använder

Journalen täcker 90 dagar och är uppbyggd kring tre perioder à 30 dagar.

Du börjar med att sätta mål och intentioner för de kommande tre månaderna. Därefter bryts detta ner i månatliga fokusområden, så att de större målen blir mer hanterbara i praktiken.

För varje 30-dagarsperiod reflekterar du över:

  • Var du är i livet just nu
  • Vad du lyckats med de senaste 30 dagarna
  • Vad du vill lyckas med under den kommande perioden

Varje dag följer en enkel, medveten struktur:

  • Dagen börjar med tacksamhet och tydliga intentioner
  • Dagen avslutas med reflektion över vad du åstadkommit, vad som inte fungerade lika bra, och vad du vill fokusera på nästa dag