Pure Power Creatine Monohydrate from Dr. Mercola in an unscented powdered form, presented in a dark container with a geometric design.
Pure Power Creatine Monohydrate powder from Dr. Mercola in a dark jar, supporting strength and endurance for training.

Pure Power Creatine Monohydrate Pulver - 100 portioner

Dr. Mercola
670,00 kr

Dr. Mercola Pure Power Creatine Monohydrate är ett rent kreatinpulver som kan öka effekten av träning genom att bidra till ökad styrka och förbättrad uthållighet.

Produkten är «Certified for Sport®» av NSF International – en garanti för att produkten är fri från förbjudna ämnen.

Produkten innehåller 100 portioner om 5 gram, vilket motsvarar 0.59 € per portion.

Kreatinmonohydrat, 5 g

Rekommenderad daglig dos: 1 scoop (5 g)
Antal doser per förpackning: 100
Ingredienser: 100% kreatinmonohydrat

Vad är Pure Power Creatine Monohydrate?

  • Kreatinmonohydrat är en form av kreatin, ett naturligt förekommande ämne som finns i muskelvävnad.
  • Det är en kombination av kreatin och en vattenmolekyl (monohydrat).
  • Genom att kombinera en vattenmolekyl med kreatin görs det mer lösligt och lättare att absorbera.
  • Kreatinmonohydrattillskott ökar mängden fosfokreatin i musklerna. Fosfokreatin är en högenergiförening som snabbt fyller på ATP, den primära energikällan för muskelsammandragningar.
  • Med mer tillgängligt fosfokreatin kan muskler generera mer kraft och styrka, vilket leder till förbättrad prestation och återhämtning.
  • Dr. Mercolas Pure Power Creatine Monohydrate är "Certified for Sport®" av NSF International en garanti för att produkten är fri från förbjudna ämnen.
  • Varje skopa ger 5 g kreatinmonohydrat i ett snabbupplösande smakfritt pulver, och en burk innehåller 100 portioner.

Varför använda?

Creatine Monohydrate kan stödja bland annat:

  • Ökad muskelstyrka: Kreatinmonohydrattillskott har visat sig öka muskelstyrkan hos både män och kvinnor.
    Förbättrad muskeluthållighet: Det hjälper musklerna att upprätthålla kontraktioner under högintensiv träning, vilket fördröjer trötthet.
  • Förbättrad kraft Kreatinmonohydrattillskott kan öka hastigheten och kraften i muskelsammandragningar.
  • Snabbare återhämtning: Det kan bidra till att minska muskelömhet och trötthet efter träning.
  • Kognitiv funktion: Studier visar att kreatinmonohydrattillskott kan ha en gynnsam effekt på kognitiv funktion hos vuxna, särskilt inom områden som minne, uppmärksamhetstid och informationsbearbetningshastighet.

Hur använda?

  • Blanda en måttskopa (5 g) med minst 350 ml vatten eller annan dryck du önskar.
  • Se till att du hydratiserar ordentligt de dagar du tar kreatin med minst 2–3 liter vatten.

Detta beror på:

  • Kreatins roll: Kreatinmonohydrat ökar muskelns vatteninnehåll genom att dra in vatten i muskelcellerna, vilket gör dem större och starkare.
  • Hydreringskrav: För att underlätta denna process behöver kroppen tillräckligt med vatten
  • Risk för uttorkning: Otillräcklig hydrering kan försämra kreatins effektivitet, vilket leder till minskad muskelstyrka, kraft och uthållighet.